Cómo detectar mentiras y microexpresiones: señales del engaño

Actualizado 1 de mayo de 2025

¿Puedes detectar mentiras solo con mirar a alguien? En realidad todos podemos detectar mentiras si nos fijamos en las microexpresiones y en las señales engaño. Parece sacado de una película de espías. Pero lo cierto es que los gestos, las microexpresiones y el lenguaje corporal pueden revelar mucho más de lo que alguien dice con palabras. En el arte de desenmascarar engaños, lo que no se dice pesa más que cualquier argumento.

El rostro no sabe mentir y nos permite detectar mentiras

Cuentan que, hace siglos, en un pueblo olvidado de Europa del Este, vivía un curandero que jamás salía de su cabaña. Sin embargo, si alguien era acusado de un crimen, se le llevaba ante él. El anciano no hacía preguntas. Solo observaba. A veces, decía que era inocente. Otras, que mentía. Y nunca fallaba. ¿Cómo lo hacía?

Hoy, la ciencia lo ha explicado: lo que observaba no eran palabras, eran gestos. Y no cualquier gesto. Eran microexpresiones, movimientos involuntarios del rostro que duran apenas un instante. Un leve parpadeo más largo de lo normal, un tic en la comisura de los labios, una arruga repentina en la frente. Señales que el cuerpo emite antes de que la mente pueda ocultarlas.

La detección de mentiras no es un don mágico. Es una habilidad. Una que se puede entrenar. Pero como todo arte oculto, requiere paciencia, observación y, sobre todo, atención al detalle.

Observar el cuerpo te permitirá detectar mentiras

Cuando alguien miente, su cuerpo lo sabe. Aunque las palabras puedan decir una cosa, los movimientos pueden contradecirlo. Por eso, la primera regla de un buen detector de mentiras es observar el comportamiento base. ¿Cómo actúa esa persona cuando está tranquila? ¿Cuál es su tono habitual? ¿Cómo mueve las manos cuando conversa?

Sin ese punto de comparación, cualquier gesto podría parecer sospechoso. Pero una vez identificado ese patrón normal, cualquier desviación puede ser significativa.

Algunas señales comunes que ayudan a detectar mentiras:

• Evitar el contacto visual constante.
• Tocar o rascarse la nariz sin razón.
• Moverse de forma nerviosa o repetir gestos sin darse cuenta.
• Taparse la boca mientras habla.
• Carraspear, tragar saliva o lamerse los labios repetidamente.
• Inmovilizar las manos o esconderlas.

Claro, una sola señal no prueba nada. Pero cuando varias se repiten, el patrón empieza a tomar forma.

Microexpresiones: los susurros del rostro

Las microexpresiones no mienten. Aparecen en milisegundos y desaparecen antes de que podamos fingir. Están relacionadas con las siete emociones básicas: alegría, tristeza, ira, miedo, sorpresa, desprecio y asco.

Por ejemplo, alguien que afirma estar contento pero en su rostro se percibe un atisbo de desprecio por una fracción de segundo, podría estar ocultando su verdadera opinión. Un micro-movimiento del labio superior, un ligero fruncir de ceño, pueden delatar lo que realmente siente.

Existen entrenamientos específicos para reconocer estas microseñales. Uno de los más conocidos fue desarrollado por el psicólogo Paul Ekman, quien viajó por todo el mundo documentando cómo las expresiones faciales eran universales, incluso en culturas aisladas. Su trabajo inspiró incluso series como Lie to Me.

El engaño en la voz y el discurso

Las palabras también pueden revelar inconsistencias. Cuando alguien miente, su lenguaje cambia. Puede haber pausas prolongadas, repeticiones innecesarias o incluso contradicciones.

Algunos signos verbales de engaño incluyen:

• Uso excesivo de negaciones: “No hice nada”, “Nunca estuve allí”, “No es lo que piensas”.
• Falta de detalles específicos: cuando alguien dice “salí a dar una vuelta” sin poder explicar adónde fue exactamente.
• Uso de tecnicismos o frases confusas para desviar la atención.
• Cambios repentinos en el tono de voz.

El cuerpo y la voz no siempre van sincronizados. Cuando alguien dice “estoy tranquilo” pero su voz tiembla y sus manos sudan, es mejor creerle al cuerpo.

Las manos, el espejo del subconsciente

Pocas partes del cuerpo delatan tanto como las manos. Cuando están ocultas, inquietas o frotándose entre sí, algo puede no andar bien.

Un mentiroso puede meter las manos en los bolsillos, cruzar los brazos o jugar con objetos para descargar la tensión. Las manos hablan aunque no digan nada. También pueden reflejar ansiedad si no se detienen de moverse, o si adoptan posturas defensivas, como esconderse detrás del cuerpo o sujetar objetos con fuerza.

El contexto es clave

Aunque existen múltiples señales de engaño, es importante analizarlas dentro del contexto. Alguien nervioso no siempre miente. Puede estar incómodo, cansado o incluso tener ansiedad social. Por eso, es crucial no sacar conclusiones precipitadas.

Detectar mentiras no es una ciencia exacta, pero sí una combinación de observación, análisis y empatía. A veces, lo que parece una mentira puede ser solo miedo a decir la verdad.

Cuando la intuición acierta

¿Alguna vez sentiste que alguien no te decía toda la verdad, aunque sus palabras fueran perfectamente lógicas? Esa sensación de “algo no encaja” no siempre es paranoia. Es tu cerebro captando incongruencias entre lo que se dice y lo que se muestra. Aunque no lo notes de forma consciente, tu cuerpo responde al desajuste.

Es lo que algunos llaman intuición, pero que puede tener base en señales sutiles: una mirada que se aparta justo al final, un silencio incómodo, una sonrisa que no llega a los ojos.

Mentiras en la historia y en el crimen

Las técnicas de detección de mentiras han sido usadas durante siglos. Desde los inquisidores medievales hasta los interrogatorios modernos del FBI. Incluso sin tecnología avanzada, los investigadores más hábiles sabían cuándo alguien mentía.

Uno de los casos más famosos fue el del asesino serial Ted Bundy. Durante sus interrogatorios, mostraba una calma inusual. Pero su lenguaje corporal cambiaba drásticamente cuando se le mencionaban ciertos nombres. Esa mínima reacción, una tensión en la mandíbula, un leve giro de la cabeza, fue suficiente para que los agentes sospecharan.

En contextos judiciales, sin embargo, el análisis de microexpresiones no se puede usar como prueba definitiva. Pero para quien lo estudia, puede ser una herramienta poderosa para comprender el verdadero mensaje detrás del discurso.

Aprender a detectar mentiras

Hoy, hay cursos, libros y videos dedicados a enseñar cómo detectar mentiras. Pero más allá de eso, lo importante es desarrollar la capacidad de observar. Escuchar más allá de las palabras. Sentir la vibración del lenguaje corporal. También puedes leer libros sobre asesinos famosos, que son verdaderos magos del engaño.

Porque quien sabe leer estos signos tiene una ventaja. Puede evitar engaños, protegerse de manipulaciones y, sobre todo, entender mejor a las personas.

¿Quién no ha querido alguna vez saber si le estaban mintiendo? ¿Quién no ha sospechado de una sonrisa forzada, de una excusa poco creíble, de un “te quiero” que sonaba a despedida?

Quizás no tengamos una máquina de la verdad. Pero tenemos ojos, oídos y, sobre todo, intuición. Y si sabemos afinarla, podemos convertirnos en verdaderos cazadores de mentiras.

Preguntas frecuentes sobre cómo detectar mentiras con microexpresiones

• ¿Qué son las microexpresiones y cómo revelan una mentira?

  Las microexpresiones son gestos faciales involuntarios que duran fracciones de segundo y revelan emociones ocultas. Su aparición puede contradecir el discurso verbal y delatar el engaño.

• ¿Cuáles son las microexpresiones más comunes en un mentiroso?

  Entre las más comunes están el miedo, la culpa o el desprecio. Estas emociones pueden aparecer incluso si la persona sonríe o habla con seguridad.

• ¿Mirar hacia un lado indica que alguien miente?

  No necesariamente. El movimiento ocular es útil dentro de un patrón más amplio, pero no es una prueba definitiva. Depende del contexto y de la línea base del individuo.

• ¿Cómo influye el lenguaje corporal en la detección de mentiras?

  Gestos como tocarse la cara, evitar el contacto visual o moverse con rigidez pueden indicar tensión. La incoherencia entre palabras y movimientos es clave para detectar mentiras.

• ¿Es posible entrenarse para reconocer microexpresiones?

  Sí. Existen programas de entrenamiento y estudios validados que permiten mejorar la detección de estas señales no verbales, aunque requiere práctica constante.

• ¿Una persona puede controlar sus microexpresiones si sabe que las están observando?

  Muy difícilmente. Las microexpresiones son reacciones automáticas del cerebro emocional y suelen escapar al control consciente, incluso en mentirosos entrenados.

• ¿Detectar mentiras con estas señales es 100% fiable?

  No. Aunque aumentan la precisión, nunca deben usarse como única prueba. Son herramientas útiles cuando se combinan con el contexto y otros indicadores conductuales.